WOG Home Workouts

Home, Routines, Exercise, Workout, Training, Bodybuilding, Fitness, Athlete, Health, Guide, Coach, Exercises, Tracker, Coach, Buddy, Instructor

"WOG is not another workout gadget, It's THE WORKOUT GADGET"

100% Made in Mexico

WOG Home is a gadget for the people who wants to improve their life through exercise at home. It is very easy to use because our priority is USER EXPERIENCE, start your bodybuilding today.

WOG Home offers you: around 150 EXERCISES, organized by muscular groups, with the enough information you need to know about them; 2 FREE ROUTINES, a great ROUTINE MANAGER for you to create, add/remove exercises and activate the routine you want to train every day; a FIT-TEST section to record your progress every 15 days; a STATISTICS section for you to view graphically your progress; and finally AN INTELLIGENT ADVISER that notify you what exercises you need to do today according to your routine activated and when to do your fit-tests in order to follow your progress. In summary, all the tools you need to reach your goals.

The sections of WOG Home explained in detail are:

EXERCISE GUIDE

More than 150 different exercises organized by muscular groups with clear Images, explanation of the exercise, information about involved muscles, etc.

ROUTINES

Here you have a great and easy routine manager were we give you 2 free routines(WOG and Full Body for Beginners), moreover you can create, edit and delete your own routines adding all the exercises you want from the exercises section or delete them whenever you want. Finally the best, you can choose and activate whichever routine you want to train weekly.

ROUTINE ACTIVE

This is a quick access for you to watch your active routine and know what you need to train every day or when you have rest days.

FIT TEST

UNLIMITED FIT-TESTS uploads! Here you will be able to record your progress and according to the information you provide we'll tell you your body fat percentage.

NUTRITION

Here you can find a dynamic tool to know your needed calories, macros and a list of supplements to achieve your goals

STATISTICS

We designed this section for you to watch graphically your progress according to the information provided in every fit-test and the logs of your workouts.

PROFILE

Here you only need to register your name and sex, using that information and the provided in the fit-test section we will estimate your body fat % every time you record your progress in a fit-test, moreover you can choose between pounds/inches and kg/cm as you prefer.

INTELLIGENT ADVISER

It will notify you every time you need to do a fit-test and the exercises for the current day according to your routine active

Hope you love WOG Home as much as we do, because we use it every day!

Home, Routine, Esercizio, Allenamento, Allenamento, Bodybuilding, Fitness, Atleta, Salute, Guida, Allenatore, Esercizi, Tracker, Allenatore, Amico, Istruttore

"WOG non è un altro gadget di allenamento, è THE GADGET ALLENAMENTO"

100% Made in Mexico

WOG Home è un gadget per le persone che vogliono migliorare la propria vita attraverso l'esercizio fisico a casa. È molto facile da usare perché la nostra priorità è ESPERIENZA UTENTE, inizia oggi il tuo bodybuilding.

WOG Home ti offre: circa 150 ESERCIZI, organizzati da gruppi muscolari, con le informazioni sufficienti per conoscerli; 2 ROUTINE GRATUITE, un ottimo ROUTINE MANAGER per creare, aggiungere / rimuovere esercizi e attivare la routine che vuoi allenare ogni giorno; una sezione FIT-TEST per registrare i tuoi progressi ogni 15 giorni; una sezione STATISTICA per visualizzare graficamente i tuoi progressi; e infine UN CONSIGLIERE INTELLIGENTE che ti comunica quali esercizi devi svolgere oggi secondo la tua routine attivata e quando eseguire i test di idoneità per seguire i tuoi progressi. In sintesi, tutti gli strumenti necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.

Le sezioni di WOG Home spiegate in dettaglio sono:

GUIDA ALL'ESERCIZIO

Più di 150 esercizi diversi organizzati da gruppi muscolari con immagini chiare, spiegazione dell'esercizio, informazioni sui muscoli coinvolti, ecc.

ROUTINE

Qui hai un manager di routine facile e fantastico dove ti diamo 2 routine gratuite (WOG e Full Body for Beginners), inoltre puoi creare, modificare ed eliminare le tue routine aggiungendo tutti gli esercizi che desideri dalla sezione esercizi o eliminali ogni volta tu vuoi. Finalmente il migliore, puoi scegliere e attivare la routine che vuoi allenare settimanalmente.

ROUTINE ATTIVO

Questo è un accesso rapido per guardare la tua routine attiva e sapere cosa devi allenare ogni giorno o quando hai giorni di riposo.

TEST ADATTO

Caricamenti FIT-TEST ILLIMITATI! Qui sarai in grado di registrare i tuoi progressi e in base alle informazioni fornite ti diremo la percentuale di grasso corporeo.

NUTRIZIONE

Qui puoi trovare uno strumento dinamico per conoscere le calorie, le macro e un elenco di integratori necessari per raggiungere i tuoi obiettivi

STATISTICHE

Abbiamo progettato questa sezione per consentirti di visualizzare graficamente i tuoi progressi in base alle informazioni fornite in ogni test di idoneità e ai registri dei tuoi allenamenti.

PROFILO

Qui devi solo registrare il tuo nome e sesso, usando quelle informazioni e quelle fornite nella sezione del fit test stimeremo il tuo grasso corporeo% ogni volta che registri i tuoi progressi in un fit test, inoltre puoi scegliere tra libbre / pollici e kg / cm come preferisci.

CONSULENTE INTELLIGENTE

Ti avviserà ogni volta che devi eseguire un test di idoneità e gli esercizi per il giorno corrente in base alla tua routine attiva

Spero che tu ami WOG Home tanto quanto noi, perché lo usiamo ogni giorno!